Mountainbike Grundkurs - 3 Stunden Unser Mountainbike Grundkurs soll Dir mehr Sicherheit und dadurch mehr Spaß auf Deinem Bike im Gelände bringen.

Kursinhalt:

Mountainbike Einsteiger/innen lernen hier die Grundlagen für eine sichere Mountainbike-Tour.

  • Selbständiger Bike Check

  • Gleichgewichtsübungen auf dem Rad

  • Die richtige Position finden (Grundposition / aktivierte Position)

  • Kurventechnik für Einsteiger

  • Richtiges Bremsen

  • Linienwahl und Blickführung / Vorausschauendes Fahren

  • Anfahren am Berg

  • Fahren im Bike Park

Durch diese Inhalte möchten wir Dein Eigenkönnen verbessern und Deine Grundtechniken auf dem Bike verfeinern. Und Spaß machen wird das Ganze mit Sicherheit auch!

Zielgruppe: Unser Grundkurs richtet sich an Anfänger, Wiedereinsteiger und Bike Park Interessierte. Das Mindestalter liegt bei 18 Jahren.

Termine:  10. September; 20. September jeweils von 14:00 Uhr bis 17:00 Uhr ( Ansprechpartnerin Elfi Düweling, Tel. 0176 38113118)

Individuelle Termine sind nach Absprache möglich! 

Dauer: ca. 3 Stunden

Verpflegung: Bitte bring ausreichend Getränke für die Kursdauer mit, evtl. auch einen kleinen Snack für unterwegs. Nach dem Kurs bietet die Schönegger Käsealm auf dem Gelände des Bike Parks eine gute Gelegenheit für einen Einkehrschwung.

Teilnehmerzahl: Kleingruppen ab 3 Personen, max. 7 Personen

Strecke: Wir fahren zuerst außerhalb des Bike Parks eine kleinere Runde im Gelände und bauen unterwegs Technikübungen ein. Anschließend fahren wir im Bike Park und können den Lift als Aufstiegshilfe nutzen. Du solltest Kondition für 15 Kilometer und 200 Höhenmeter mitbringen.

Anmeldung per E-Mail: bikepark@zweiradsport-geyer.de

Preis: 59 Euro pro Person

Was passiert bei schlechtem Wetter?

Ein bisschen Regen hält uns mit entsprechender Kleidung nicht vom Outdoorsport ab.
Bei Dauuerregen oder Unwetterwarnungen ist der Bike Park nicht geöffnet. In dem Fall wird der Kurs kurzfristig verschoben.

Welches Fahrrad ist das Richtige?

Du brauchst ein Mountainbike in technisch einwandfreien Zustand. E-Mountainbikes können auch im Kurs gefahren werden. Der Lenker muss frei zugängig sein, da der Liftbügel am Lenker im Bereich des Vorbaus eingehangen wird.

Welches Outfit ist das Richtige?

Es besteht Helmpflicht während des gesamten Kurses. Aufgrund der Corona-Richtlinien brauchen wir am Lift einen Mundschutz und Handschuhe (z.B. lange Fahrradhandschuhe). Zusätzlich empfehlen wir das Tragen von Ellenbogen- / Schienbein-/ Knieprotektoren oder langer Kleinung sowie einer Sonnenbrille. Der Witterung entsprechende Sport- oder Radbekleidung ist sinnvol, auch etwas trockenes zum Wechseln dürft Ihr mitbringen. Dazu Sport- oder Wanderschuhe, optimal sind natürlich Fahrradschuhe.

Es gibt die Möglichkeit, Mountainbikes und Protektoren bei uns im Bike Verleih auszuleihen.

Wir freuen uns auf Dich!

Für weitere Infos dürft Ihr gerne anrufen:

Elfi Düweling Tel. 0176 38113118

Hey,
du hast Fragen zum Kurs oder möchtest dich anmelden?

Elfi Düweling

Dip.-Sozialpädagogin (BA)
DIMB Mountainbike Guide Level 1

Fortbildungen:
DIMB - Kids on Bike
Dani Hornsteiner – Auf dem Bike unterwegs in Zeiten von Corona

Telefon: 0176 38113118